Kinderfüße

Babys haben die schönsten Füße. Und das gesündeste. 98 % aller Kinder werden mit perfekten Füßen geboren. Und doch gelingt es nur 30 % der Erwachsenen, dies auch beizubehalten. Was können Eltern tun, damit sich die Füße ihrer Kinder richtig entwickeln?

Kinderfüße sind keine Miniaturausgaben von Erwachsenenfüßen. Babys haben dicke Fettpolster unter den Fußsohlen und in den ersten drei Lebensjahren sind die Füße fast flach. Beim Laufenlernen bewegen sich alle Kinder zunächst mit einem o-beinigen „Wackeln“. Durch den neuen aufrechten Gang und die daraus resultierende Belastung der Füße kommt es zu Veränderungen an Knorpel und Gelenken, die langsam Längs- und Querbögen bilden. Der komplexe Fuß des Erwachsenen ist erst in der Pubertät vollständig entwickelt.

Kinderfüße verformen sich leicht, da sie sich ständig weiterentwickeln. Besonders gefährdet sind sie durch schlecht sitzendes Schuhwerk. Bei 12 % aller Kinder im Kindergartenalter kann eine Fehlhaltung der Füße beobachtet werden. Das liegt oft daran, dass ihre Füße so schnell wachsen, dass ihre Schuhe zu klein für sie sind. Dadurch werden sie gezwungen, ihre Zehen „einzuziehen“. Aber auch die gut gemeinte Vorsichtsmaßnahme, Ihren Kindern übergroße Schuhe zu geben, führt zu einer verkrampften Fußhaltung. Dies liegt daran, dass das Kind „Muskelkraft“ aufwenden muss, um den losen Schuh festzuhalten.

Orthopäden empfehlen Kindern, so oft wie möglich barfuß zu gehen, damit sich ihre Füße optimal entwickeln können. In Situationen, in denen Kinderfüße vor Kälte oder Verletzungen geschützt werden müssen, sollten die Schuhe – insbesondere im Zehenbereich – weit genug sein, um eine optimale „Abrollbewegung“ zu ermöglichen.

Professorin Sandra Utzschneider, die diese Tipps für gesunde Füße Ihrer Kinder gegeben hat, ist eine der wenigen hochqualifizierten Fachkräfte mit einer Ausbildung in Erwachsenen- und Kinderorthopädie. Sie war Leiterin der Kinderorthopädie am Universitätsklinikum München. Heute kümmert sie sich in ihrer Münchner Privatpraxis um die Fußgesundheit von Kindern aus aller Welt.